35.96 F
New York, US
January 11, 2025
PreetNama
ਸਿਹਤ/Health

Holi Precaution Tips: ਹੋਲੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਖਰਾਬ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

 ਹੋਲੀ ਦੇ ਮਸਤੀ ‘ਚ ਅਸੀਂ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ-ਖੁਸ਼ੀ ਲੰਘਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜਾਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

1. ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਰੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਨਾ ਰੱਖੋ

ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸੁੱਕੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਦੇ ਰਹੋ।

2. ਕੈਮੀਕਲ ਯੁਕਤ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ

ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹਰਬਲ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

3. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਨਾ ਰੱਖੋ

ਹੋਲੀ ਦੇ ਦਿਨ ਜੇਬ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੋਲੀ ਦੀ ਗੁੰਡਾਗਰਦੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੈਸੇ ਰੱਖੋ ਪਰ ਪੂਰਾ ਬਟੂਆ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ।

4. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰੱਖੋ

ਹੋਲੀ ਦੇ ਮਸਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਪੇਂਟ ਦਾ ਰੰਗ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵ, ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੀਣ ਲਈ ਬਦਲਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ।

5. ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਨਾ ਦਿਓ

ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਇਨਸਾਨਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੈਮੀਕਲ ਭਰਪੂਰ ਰੰਗ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਰੰਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਕੈਮੀਕਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

Related posts

ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲ ਇੰਝ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ

On Punjab

Health News : ਕੀ ਹੈ Thyroid Eye Disease, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ

On Punjab

WHO ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਖਾਸ ਸਲਾਹ, ਕਿਹਾ ਕੋਰੋਨਾ ਤੋਂ ਸਟੇਰੌਇਡ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਨ

On Punjab